So sparen Sie ganz einfach Strom

• Strommessgeräte ausleihen
  Finden Sie heraus, welche Geräte viel Strom verbrauchen. Unsere Strommessgeräte können Sie kostenlos ausleihen.
• Licht bewusst nutzen
  Licht nur dort einschalten, wo es wirklich benötigt wird – das spart Geld und schont die Umwelt.
• Steckdosenleisten mit Schalter
  Abschaltbare Steckdosenleisten verhindern unnötigen Stand-by-Verbrauch.
• LED statt Halogen
  LEDs verbrauchen deutlich weniger Strom, halten länger und ersetzen problemlos alte Leuchtmittel. Achten Sie auf eine hohe Energieeffizienzklasse.
• Smarte Steckdosen nutzen
  Intelligente Zwischensteckdosen trennen Geräte automatisch vom Strom – per App oder Zeitschaltuhr, z. B. bei längerer Abwesenheit.
• Vor dem Staubsaugen aufräumen
  Spart Zeit, Strom und Energie.

Richtig heizen und lüften

Schon 1 °C weniger Raumtemperatur senkt die Heizkosten um ca. 6 %.

Empfohlene Raumtemperaturen

• Wohnräume: ca. 20 °C
• Bad: ca. 22 °C
• Schlafzimmer: 16–18 °C
• Flur/Treppenhaus: 15–16 °C
   

Effizient heizen

• Heizungsanlage einmal jährlich warten.
• Heizkörper regelmäßig entlüften.
• Heizkörper nicht zustellen.

Richtig lüften

• 2× täglich Stoßlüften (5–10 Minuten) bei heruntergedrehter Heizung.
   

Wärmeverluste vermeiden

• Fenster und Türen abdichten.
• Rollläden und Vorhänge schließen.
• Zugluftstopper an Türen verwenden.

Küche – Energie clever sparen

Allgemein

• Küchengeräte regelmäßig entkalken (z. B. Wasserkocher, Kaffeemaschine).
• Alte Stromfresser durch energieeffiziente Geräte ersetzen.
• Heizung niedrig halten – Kochen und Backen wärmen den Raum mit.

Backen

• Backofen meist ohne Vorheizen nutzen.
• Umluft statt Ober-/Unterhitze wählen.
• Unnötige Bleche und Roste entfernen.
• Mehrere Bleche gleichzeitig backen.
• Tür geschlossen halten – durchs Ofenfenster schauen
• Restwärme nutzen.
   

Kochen

• Wasser im Wasserkocher erhitzen und dann in den Topf geben.
• Mit wenig Wasser und immer mit Deckel kochen.
• Topfgröße an Herdplatte anpassen.
• Hitze rechtzeitig reduzieren und Restwärme nutzen.
• Eierkocher und Mikrowelle sind besonders energiesparend.

Kühlen & Gefrieren

• Kühlschrank: 6–7 °C | Gefriergerät: −18 °C.
• Geräte regelmäßig abtauen.
• Mindestens 70 % Füllmenge für effizientes Kühlen.
• Türen nur kurz öffnen, Ordnung halten.
• Keine warmen Speisen einstellen.
• Lüftungsgitter frei halten.
• Kühlgeräte kühl, schattig und nicht neben Herd oder Heizung aufstellen.

Geschirr spülen

• Geschirrspüler spart Wasser und Energie.
• Energiesparprogramm bevorzugen.
• Maschine nur voll beladen starten.
• Geschirr nicht unter fließendem Wasser vorspülen.
• Sieb alle 4–8 Wochen reinigen.

Im Bad Energie & Wasser sparen

• Duschen statt Baden
  Ein Vollbad verbraucht deutlich mehr Wasser und Energie. Mit einer Badewannenfüllung kann man bis zu dreimal duschen.
• Kaltes Wasser nutzen
  Beim Zähneputzen, Einseifen oder Rasieren kaltes Wasser verwenden und zwischendurch abstellen – spart Gas und Wasser.
• Sparduschkopf einsetzen
  Durchflussbegrenzer reduzieren den Wasserverbrauch um bis zu 50 %, ohne Komfortverlust.
• Heizkörper freihalten
  Handtücher nicht dauerhaft über der Heizung trocknen – sonst staut sich die Wärme.
• Richtig heizen
  Bad nur bei Nutzung heizen, meist morgens und abends.
• Zähneputzen effizient
  Wasser nicht laufen lassen. Elektrische Zahnbürsten nur bei Bedarf laden.
• Haare lufttrocknen lassen
  Spart Strom und schont Haare – Föhn, Glätteisen & Lockenstab nur sparsam nutzen.

Schlafzimmer - effizient und gesund schlafen

• Optimale Raumtemperatur
  Bereits 17 °C reichen für einen erholsamen Schlaf völlig aus.
• Die richtige Bettdecke wählen
  Im Winter hält eine warme Decke kuschelig warm und spart Heizenergie. Im Sommer sorgen leichte Decken für Komfort – ganz ohne Klimaanlage oder Ventilator.

Wohnzimmer – Energie clever sparen

• Stand-by vermeiden
  Elektrogeräte vollständig vom Netz trennen. Abschaltbare Steckdosenleisten oder smarte Steckdosen mit Zeitschaltuhr sind ideal.
• TV-Einstellungen anpassen
  Kontrast und Bildqualität reduzieren – das senkt den Stromverbrauch.
• TV-Größe bewusst wählen
  Größere Geräte benötigen mehr Energie. Die passende Größe spart Strom.
• Streaming-Auflösung senken
  HD statt Ultra HD oder 4K wählen.
• Kuscheldecke nutzen
  Für gemütliche Abende ein paar Grad weniger heizen und Energie sparen.
• Brettspiele statt Konsole
  Spielen ohne Stromverbrauch ist gesellig, nachhaltig und macht Spaß.

Waschküche & Hauswirtschaftsraum – effizient waschen

• Energieeffiziente Geräte nutzen
  Alte Geräte durch sparsame Modelle ersetzen.
• Nur voll beladen waschen & trocknen
  Volle Maschinen sparen Strom – zwei halbe verbrauchen deutlich mehr Energie.
• Auf Vorwäsche verzichten
  Meist unnötig, nur bei sehr stark verschmutzter Wäsche sinnvoll.
• 30 °C reichen aus
  Niedrige Waschtemperaturen sparen viel Strom.
• Lufttrocknen statt Trockner
  Besonders im Sommer draußen trocknen – ganz ohne Energieverbrauch.
• Flusensieb reinigen
  Ein sauberes Sieb verkürzt die Trocknungszeit.
• Geräte komplett ausschalten
  Nach Gebrauch vom Strom trennen statt Stand-by.
• Bügeln bündeln
  Wäsche sammeln und in einem Durchgang bügeln – vermeidet unnötiges Aufheizen.

Kinderzimmer – spielerisch Energie sparen

Binden Sie Ihre Kinder aktiv ein und vermitteln Sie ihnen spielerisch einen bewussten Umgang mit Energie.

• Stromfreier Tag
  Ein Tag ohne Strom zeigt, wofür Energie im Alltag gebraucht wird.
• Duschzeit stoppen
  Kleine Wettbewerbe machen Energiesparen spannend.
• Warm anziehen
  Im Winter lieber einen Pullover anziehen statt die Heizung hochdrehen.
• Ganz ausschalten statt Stand-by
  Steckdosenleisten mit Schalter helfen beim Abschalten.
• Licht bewusst nutzen
  Licht nur einschalten, wenn es gebraucht wird – Erinnerungszettel an Schaltern helfen.
• Spielzeug ohne Strom
  Bevorzugen Sie Spielzeug ohne Batterien oder Stromanschluss.

Arbeitszimmer – effizient arbeiten

Optimale Raumtemperatur
19–21 °C sind ideal für konzentriertes Arbeiten.

• Tageslicht & LED nutzen
  Schreibtisch möglichst am Fenster platzieren, LED-Schreibtischlampen verwenden.
• PC richtig platzieren
  Geräte nicht direkter Sonneneinstrahlung aussetzen – das spart Kühlenergie.
• Laptop statt Desktop
  Laptops verbrauchen deutlich weniger Strom als leistungsstarke Desktop-PCs.
• Energiesparmodus aktivieren
  Energiesparoptionen nutzen und den Ruhezustand nach wenigen Minuten einstellen.
• Bildschirme bewusst nutzen
  Energieeffiziente Modelle wählen, Helligkeit reduzieren und Monitore ausschalten, wenn sie nicht benötigt werden.
• Schwarzer Bildschirmschoner
  Ein schwarzer Bildschirm spart mehr Energie als animierte Bildschirmschoner.
• Ausschalten statt Stand-by
  Für kurze Pausen Energiesparmodus nutzen, nach Feierabend Geräte komplett ausschalten und vom Strom trennen.
• Router & Repeater nachts abschalten
  WLAN nachts deaktivieren oder per Zeitschaltuhr steuern.
• Tintenstrahl statt Laser
  Tintenstrahldrucker sind deutlich sparsamer. Am besten so wenig wie möglich drucken.
• Kabel statt Funk
  Kabelgebundene Mäuse und Tastaturen verbrauchen weniger Energie.
• Programme & Verbindungen schließen
  Nicht genutzte Programme, Bluetooth und Internetverbindungen beenden – weniger Leistung bedeutet weniger Verbrauch.

Balkon & Garten – nachhaltig sparen

• Bewegungsmelder statt Dauerlicht
  LED-Leuchten mit Bewegungsmelder oder Tageslichtsensor sparen Strom, da sie nur bei Bedarf leuchten.
• Solarleuchten nutzen
  Solarleuchten funktionieren ohne Stromanschluss und beleuchten Garten oder Balkon mit Sonnenenergie.
• Muskelkraft statt Motor
  Mechanische Gartengeräte sparen Energie und halten gleichzeitig fit.
• Rasen nur trocken mähen
  Trockener Rasen benötigt weniger Energie beim Mähen.
• Regenwasser zum Gießen
  Wasser aus der Regentonne ist kostenlos, weich und pflanzenfreundlich.
• Gartenwasserzähler installieren
  Bei hohem Wasserverbrauch spart ein Gartenwasserzähler Abwassergebühren.
• Eigenes Gemüse anbauen
  Unverpackt, regional und nachhaltig – viele Gemüsesorten eignen sich für Garten und Balkon.

Haus – nachhaltig modernisieren

• Wärmeschutz verbessern
  Ungedämmte Außenwände verursachen hohe Wärmeverluste. Eine Dämmung erhöht den Wohnkomfort und spart Energie – ideal bei einer Fassadenerneuerung.
• Dach- und Deckendämmung
  Dachsanierungen sowie die Dämmung von oberster Geschoss- oder Kellerdecke reduzieren Wärmeverluste nach oben und unten deutlich.
• Fenster und Türen abdichten oder erneuern
  Moderne Fenster und gut gedämmte Türen verringern Energieverluste spürbar.
• Thermografie-Scan nutzen
  Wärmebilder machen Schwachstellen am Gebäude sichtbar und helfen gezielt beim Energiesparen.
• Photovoltaik-Anlage
  Eigenen Strom auf dem Dach erzeugen und Energiekosten senken.
• Solarthermie
  Solarkollektoren decken einen großen Teil des Warmwasserbedarfs mit Sonnenenergie.
• Wärmepumpe
  Nutzt Umweltwärme zum Heizen und zur Warmwasserbereitung – effizient und klimafreundlich.
• Balkon-PV-Anlagen
  Kompakte Solarmodule für Balkon oder Terrasse – einfach per Steckdose nutzbar.

Mobil unterwegs – nachhaltig sparen

• E-Car-Sharing nutzen
  Mit dem Stadtwerke-E-Mobil flexibel unterwegs sein, Kosten sparen und die Umwelt schonen.
• Fahrrad fahren
  Ob Bio-Bike oder E-Bike – jeder Kilometer ohne Auto spart Geld und CO₂.
• ÖPNV nutzen
  Bus und Bahn sind eine bequeme und umweltfreundliche Alternative zum Auto.
• Fahrgemeinschaften bilden
  Gemeinsam fahren und Spritkosten teilen.
• Lokal einkaufen
  Regionale Hofläden bieten frische Produkte und kurze Wege.
• Sparsam Autofahren
  Vorausschauend fahren, früh hochschalten, unnötige Verbraucher ausschalten und Kurzstrecken vermeiden. Richtiger Reifendruck, wenig Gewicht und regelmäßige Wartung senken den Verbrauch.
• E-Mobilität
  Elektrisch fahren und von moderner, klimafreundlicher Mobilität profitieren.
• Freizeit nah genießen
  Viele Ausflugsziele in Menden und Umgebung lassen sich zu Fuß, mit dem Rad oder mit Bus und Bahn erreichen.

Urlaub – Energie sparen während der Abwesenheit

• Heizung bei längerer Abwesenheit absenken, um Energie und Kosten zu sparen.
• Kühlschrank und Gefriertruhe abtauen und abschalten (Türen leicht geöffnet lassen).
• Nicht benötigte Elektrogeräte vollständig vom Strom trennen.